Алла Довлатова
диджей, телеведущая, актриса:

ВЕС 56
РОСТ 164
РАЗМЕР S
”У меня были серьезные проблемы с весом после рождения моих детей. Во время первой беременности я поправилась на 19 килограммов. Естественно, сразу после рождения дочери начала активно над собой работать – тренировки, жесткая диета, которая была возможна, так как я не кормила ребенка грудью. А вот с сыном было сложнее: он добавил мне 17 кило, с которыми сразу начать бороться я не могла, сказывалось сделанное мне кесарево сечение. Но все же со временем я вошла в нужную форму, опять благодаря спорту и правильному питанию. Сегодня продолжаю следить за своим телом: хожу в бассейн, на массаж, да и в принципе веду довольно активный образ жизни. Я считаю, женщинам надо не переживать из-за проблем с весом, а решать их. Не надо изводить себя голодовками, можно просто отказаться от еды после 7 часов вечера, и тогда довольно быстро почувствуешь результат. А для укрепления полученного эффекта есть отличный способ – любовь. Из всех видов физической активности он, безусловно, самый приятный”. |